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2018年09月04日 06:30 华商报

  处暑过后,气候慢慢过渡到秋季,这时你需要了解一些秋季养生的小常识。秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲,而且不同人群,需要注意的事项也不尽相同。

  下面小编就为您介绍一些秋季年轻人、老人和188bet开户需要注意的养生小常识。想要没疾病,你一定要了解。

  秋季来啦,给188bet注册穿衣的时候要注意些什么呢?如何合理为188bet注册增减衣服?一起来听听怎么说。

  常常摸摸188bet注册的手脚

  以便及时为188bet注册增减衣物

  “天热时,188bet注册比188bet少穿一件,天冷时,188bet注册比188bet多穿一件。”宝鸡市妇幼保健院医院郑志新介绍,188bet注册跟大人不一样,不能很快的适应天气变化,稍稍变化的气温都可能引起188bet开户感冒发烧流鼻涕等。又因为188bet注册不能用言语表达自己的冷热感觉,所以188bet们要常常摸摸188bet注册的手脚,以便及时为188bet注册增减衣物。

  秋天的气候一般是早晚凉中午热,因此188bet注册早晚应该比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,到中午天热时应适当减少衣服,尤其是188bet开户在运动的时候。如果188bet注册的手心出汗,那就表示188bet注册太热了;如果188bet注册的四肢是温暖的,那就表示188bet注册的温度刚刚好;但如果188bet注册的四肢摸起来凉凉的,那就表示188bet注册冷了,要加衣了。

  注意手、背、肚、脚保暖

  头部则应该寒一些

  “秋季掌握188bet注册穿衣是否合适,最重要的是要了解该为188bet注册身体的哪些部位做好保暖。”郑志新介绍表示,一般来说,可以摸一摸188bet注册的小手心,看看是否温暖,如果是温暖而无汗,即为穿衣适宜。

  其次就是脚暖。常言道,寒从脚起,脚是阴阳经穴交会之处,是感受外界最为敏感的地方,而且脚与上呼吸道存在着较为密切的关系,腿脚一着凉,就很容易引起上呼吸道的疾患。因此,天气变冷后家长要给188bet注册穿上柔软温暖的袜子,入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子,不要露在外面。

  再者摸摸188bet注册的背部,温暖没有汗液冒出说明合适,如果背部出汗多,则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病。

  还有一个需要注意保暖的位置就是肚子。肚暖即保护好188bet注册的www.188bet.com,幼儿常因www.188bet.com不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤www.188bet.com功能,影响188bet注册正常的消化吸收。所以,在睡觉时,要给188bet注册的小肚子盖上一层被子。

  提出,除过手暖、背暖、肚暖和脚暖外,还要注意的是头部不要过热,因为过热会引发头晕的情况。188bet注册的头部寒一些,会更利于提神。 华商报记者 李琳