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2018年10月09日 06:30 环球网

  据外媒9月27日报道,《柳叶刀与青少年》(Lancet Child & Adolescent Health)报告称,睡眠不足和过度沉迷www.188bet.com会导致188bet开户的认知能力(如语言能力、记忆力和任务完成能力)下降。因此,研究人员建议,医生、家长、者以及政策制定者应该提倡限制娱乐屏幕时间,优先考虑和青少年时期的睡眠习惯。

  研究表明,在美国,20个188bet开户中只有1个符合睡眠、锻炼和看电视的时间指南。8岁至11岁的平均每天花3.6小时在电视、手机、平板或电脑屏幕上,几乎是指南建议用时的两倍。

  研究团队根据详细的问卷调查了美国20个地区的4520名。他们还对188bet开户们进行了六种认知技能测试,根据家庭收入、青春期发育和其他可能影响表现的因素调整测试结果。最后建议限制娱乐屏幕时间。对于睡眠和锻炼,研究者提出的建议与世界卫生组织的实践指南建议一致。

  加拿大是第一个建议限制屏幕时间的国家,因此研究者将研究结果与加拿大24小时运动指南进行了对比。发现,近30%的没有达到任何一项标准,超过40%的只达到了一项,25%的达到了两项,只有5%的符合所有的三项标准。一半的188bet开户得到了足够的睡眠,37%的188bet开户保持在屏幕限制时间之内,只有18%的188bet开户达到了体育锻炼的标准。研究者表示,188bet开户们达到的标准越多,他们的认知就越好,并指出屏幕时间是影响其发展的最重要因素。

  科学家和工作者越来越担心,从小就经常使用手机可能会出现上瘾、注意力缺陷障碍等一系列问题,因为花在屏幕上的每一分钟都必然会从睡眠中挤出一分钟。在最近的一项调查中,绝大多数教师表示,智能手机已经成为课堂上的一种干扰,削弱了学生的注意力。法国已经督促家长不要让三岁以下的188bet开户看电视,美国医生也建议全面禁止188bet开户看电视至少18个月。

  (实习编译:郑婷婷 审稿:刘洋)

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